Trate de atrapar a la voz de su mente en el momento mismo en que se queja de algo, y reconózcala por lo que es: la voz del ego, nada más que un patrón mental condicionado, un pensamiento.Cada vez que tome nota de esa voz, también se dará cuenta de que usted no es la voz sino el ser que toma conciencia de ella. En efecto, usted es la conciencia consciente de la voz.Allá en el fondo está la conciencia, mientras que la voz, el pensador, está en primer plano.Es así como usted se libera del ego, de la mente no observada. Eckhart Tolle

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